Калории Зеленчуци Тиква, варена, варена, изцедена, осолена - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Тиква, варена, варена, отцедена, осолена" към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 1%Калории 20 ккал
  • 0%мазнини 0,07 g
  • 0% Наситени мазнини 0,037 g
  • Полиненаситени мазнини 0,004 g
  • Мононенаситени мазнини 0,009 g
  • холестерол 0 mg
  • 10%Натрий 237 mg
  • 2%въглехидрати 4.9 g
  • 4% Фибри 1.1 g
  • 2% Захар 1,02 g
  • 1%протеин 0,72 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,07 мазнини, общо (g)
    • 0,037 наситени мазнини (g)
    • 0,004 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0,009 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,002 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,002 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 4.9 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.1 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 1.02 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,72 протеин, общо (g)
    • 0,009 триптофан (g)
    • 0,021 Треонин (g)
    • 0,023 изолевцин (g)
    • 0,034 левцин (g)
    • 0,039 лизин (g)
    • 0,008 метионин (g)
    • 0,002 цистин (g)
    • 0,023 фенилаланин (g)
    • 0,03 тирозин (g)
    • 0,025 валин (g)
    • 0,039 аргинин (g)
    • 0,011 хистидин (g)
    • 0,02 аланин (g)
    • 0,074 аспарагинова киселина (g)
    • 0,133 глутаминова киселина (g)
    • 0,019 глицин (g)
    • 0,019 пролин (g)
    • 0,032 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 9 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 9 Фолат (в храната) (мкг)
  • 4992 витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 2096 Бета-каротин (мкг)
    • 348 Алфа каротин (мкг)
    • 1450 криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 1014 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,031 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,078 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,413 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0.201 Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,044 витамин В6 (mg)
  • 6.2 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 4.7 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,8 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0,8 витамин К (mcg)
минерали
  • 15 калций (mg)
  • 0,57 желязо (mg)
  • 9 Магнезий (mg)
  • 30 фосфор (mg)
  • 230 калий (mg)
  • 237 Натрий (mg)
  • 0,23 цинк (mg)
  • 0,091 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,089 манган (mg)
  • 0,2 Селен (mcg)
Други
  • 0.62 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 93,69 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Тиква, варена, варена, отцедена, осолена, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% тиква, варена, варена, отцедена, със сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Тиква, варена, варена, отцедена, осолена за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Тиква, варена, варена, отцедена, осолена"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Тиква, варена, варена, отцедена, осолена"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.