Калории Зеленчуци Семена от люцерна, покълнали, сурови - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите "Семена от люцерна, покълнали, сурови" храни към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 1%Калории 23 ккал
  • 1%мазнини 0.69 g
  • 0% Наситени мазнини 0,069 g
  • Полиненаситени мазнини 0,409 g
  • Мононенаситени мазнини 0,056 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 6 mg
  • 1%въглехидрати 2.1 g
  • 7% Фибри 1.9 g
  • 0% Захар 0,18 g
  • 5%протеин 3,99 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,69 мазнини, общо (g)
    • 0,069 наситени мазнини (g)
    • 0,409 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,056 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,175 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,234 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 2.1 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.9 влакна (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,18 захари, общо (g)
      • 0 Захароза (g)
      • 0,08 глюкоза (g)
      • 0,12 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0 Малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,99 протеин, общо (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,134 Треонин (g)
    • 0,143 изолевцин (g)
    • 0,267 левцин (g)
    • 0,214 лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • 0,145 валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,4 бетаин (mg)
  • 36 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 36 Фолат (в храната) (мкг)
  • 155 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 87 Бета-каротин (мкг)
    • 6 алфа каротин (мкг)
    • 6 криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,076 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,126 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,481 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,563 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,034 витамин В6 (mg)
  • 14.4 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 8.2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 30,5 витамин К (mcg)
минерали
  • 32 калций (mg)
  • 0,96 желязо (mg)
  • 27 магнезий (mg)
  • 70 фосфор (mg)
  • 79 Калий (mg)
  • 6 Натрий (mg)
  • 0,92 цинк (mg)
  • 0,157 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,188 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 0.4 Остатъци (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 92,82 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Семена от люцерна, покълнали, сурови, за да загубят 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Семена от люцерна, покълнали, сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Семена от люцерна, покълнали, сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Семена от люцерна, кълнове, сурови"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Семена от люцерна, покълнали, сурови"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.