Калории Зеленчуци Леща, покълнала (покълнала), варена, пържена (при непрекъснато разбъркване), със сол -

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите към менюто "Леща, кълнове (покълнали), варени, пържени (непрекъснато разбъркване), със сол", от категорията "Зеленчуци", вижте новото ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 5%Калории 101 ккал
  • 1%мазнини 0,45 g
  • 0% Наситени мазнини 0,053 g
  • Полиненаситени мазнини 0.201 g
  • Мононенаситени мазнини 0,095 g
  • холестерол 0 mg
  • 10%Натрий 246 mg
  • 9%въглехидрати 21,25 g
  • 0% Фибри 0 g
  • -% Захарури - g
  • 10%протеин 8,8 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,45 мазнини, общо (g)
    • 0,053 наситени мазнини (g)
    • 0.201 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,095 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,035 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,166 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 21.25 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 8,8 протеин, общо (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,322 Треонин (g)
    • 0,32 Изолевцин (g)
    • 0,617 левцин (g)
    • 0,698 лизин (g)
    • 0.103 Метионин (g)
    • 0,328 цистин (g)
    • 0,434 фенилаланин (g)
    • 0,248 тирозин (g)
    • 0,391 валин (g)
    • 0,6 аргинин (g)
    • 0,252 хистидин (g)
    • 0,349 аланин (g)
    • 1407 аспарагинова киселина (g)
    • 1,235 глутаминова киселина (g)
    • 0,313 глицин (g)
    • 0,349 пролин (g)
    • 0,486 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 67 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 67 Фолат (в храната) (мкг)
  • 41 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,22 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
  • 0,09 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1.2 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,571 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,164 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 12.6 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 14 калций (mg)
  • 3.1 Желязо (mg)
  • 35 магнезий (mg)
  • 153 фосфор (mg)
  • 284 калий (mg)
  • 246 натрий (mg)
  • 1.6 Цинк (mg)
  • 0,337 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,502 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 0.8 Остатъци (g)
  • - Алкохол (g)
  • 68,7 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% леща, покълнала (покълнала), варена, пържена (при непрекъснато разбъркване), със сол, за да загуби 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% леща, покълнала (покълнала), варена, пържена (непрекъснато разбъркване), със сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Леща, покълнала (покълнала), варена, пържена (при непрекъснато разбъркване), със сол за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Леща, покълнала (покълнала), варена, пържена (непрекъснато разбъркване), със сол"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Леща, покълнала (покълнала), варена, пържена (непрекъснато разбъркване), със сол"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.