Калории Зеленчуци Картофи, бели, сърцевина и кора, сурови - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчуци

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Картофи, бяло, сърцевина и кора, сурови“ в менюто „Зеленчуци“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 3%Калории 69 ккал
  • 0%мазнини 0,1 g
  • 0% Наситени мазнини 0,025 g
  • Полиненаситени мазнини 0,041 g
  • Мононенаситени мазнини 0,002 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 6 mg
  • 7%въглехидрати 15,71 g
  • 9% Фибри 2,4 g
  • 2% Захар 1,15 g
  • 2%протеин 1,68 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,1 мазнини, общо (g)
    • 0,025 наситени мазнини (g)
    • 0,041 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,002 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,01 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,032 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 15.71 Въглехидрати, общо (g)
    • 2.4 Фибри (g)
    • 13.49 Нишесте (g)
    • 1.15 Захари, общо (g)
      • 0,28 захароза (g)
      • 0,53 глюкоза (g)
      • 0,34 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0 Малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,68 протеин, общо (g)
    • 0,016 триптофан (g)
    • 0,055 Треонин (g)
    • 0,053 Изолевцин (g)
    • 0,078 левцин (g)
    • 0,085 лизин (g)
    • 0,027 метионин (g)
    • 0,021 цистин (g)
    • 0,15 фенилаланин (g)
    • 0,029 тирозин (g)
    • 0,084 валин (g)
    • 0,083 аргинин (g)
    • 0,028 хистидин (g)
    • 0,055 аланин (g)
    • 0,362 аспарагинова киселина (g)
    • 0,256 Глутаминова киселина (g)
    • 0,049 глицин (g)
    • 0,048 пролин (g)
    • 0,061 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 бетаин (mg)
  • 18 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 18 Фолат (в храната) (мкг)
  • 8 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 5 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 13 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,071 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,034 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1066 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,281 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,203 витамин В6 (mg)
  • 11 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 19.7 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,01 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0 Бета-токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-токоферол (mg)
  • 1.6 Витамин К (mcg)
минерали
  • 9 Калций (mg)
  • 0,52 желязо (mg)
  • 21 магнезий (mg)
  • 62 фосфор (mg)
  • 407 калий (mg)
  • 6 Натрий (mg)
  • 0,29 цинк (mg)
  • 0,116 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,145 манган (mg)
  • 0,3 селен (mcg)
Други
  • 0.94 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 81,58 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Картофи, бели, сърцевина и кора, сурови за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Картофи, бели, сърцевина и кора, сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Картофи, бели, сърцевина и кора, сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Картофи, бели, сърцевина и кора, сурови"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Картофи, бяло, сърцевина и кора, сурови"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.