Калории Зеленчуци Грах, узрели семена, покълнали (покълнали), сурови - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

узрели

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите "Грах, узрели семена, покълнали (покълнали), сурови" в менюто "Зеленчуци", вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 6%Калории 124 ккал
  • 1%мазнини 0.68 g
  • 1% Наситени мазнини 0,124 g
  • Полиненаситени мазнини 0,326 g
  • Мононенаситени мазнини 0,061 g
  • холестерол 0 mg
  • 1%Натрий 20 mg
  • 11%въглехидрати 27,11 g
  • 0% Фибри 0 g
  • -% Захарури - g
  • 10%протеин 8,8 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,68 мазнини, общо (g)
    • 0,124 наситени мазнини (g)
    • 0,326 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0,061 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,061 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,265 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 27.11 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 8,8 протеин, общо (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,186 Треонин (g)
    • 0,171 изолевцин (g)
    • 0,365 левцин (g)
    • 0,384 лизин (g)
    • 0,069 Метионин (g)
    • 0,155 цистин (g)
    • 0,251 фенилаланин (g)
    • 0,127 тирозин (g)
    • 0,22 Валин (g)
    • 0,484 аргинин (g)
    • 0,167 хистидин (g)
    • 0,245 аланин (g)
    • 0,656 аспарагинова киселина (g)
    • 1017 глутаминова киселина (g)
    • 0,208 глицин (g)
    • 0,277 пролин (g)
    • 0,299 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 144 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 144 Фолат (в храната) (мкг)
  • 166 витамин А (UI)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,225 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,155 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 3088 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 1029 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,265 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 10.4 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 36 калций (mg)
  • 2.26 Желязо (mg)
  • 56 магнезий (mg)
  • 165 фосфор (mg)
  • 381 калий (mg)
  • 20 Натрий (mg)
  • 1,05 цинк (mg)
  • 0,272 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,438 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 1.14 Остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 62,27 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Грах, зрели семена, покълнали (покълнали), сурови за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Грах, зрели семена, покълнали (покълнали), сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Грах, узрели семена, покълнали (покълнали), сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Грах, узрели семена, покълнали (покълнали), сурови"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Грах, узрели семена, покълнали (покълнали), сурови"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.