Калории Зеленчуци брюкселско зеле, варено, варено, изцедено, осолено - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчуци

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „брюкселско зеле, варено, варено, отцедено, осолено“ в менюто „Зеленчуци“, вижте новия раздел с ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 36 ккал
  • 1%мазнини 0,5 g
  • 1% Наситени мазнини 0.102 g
  • Полиненаситени мазнини 0,255 g
  • Мононенаситени мазнини 0,038 g
  • холестерол 0 mg
  • 11%Натрий 257 mg
  • 3%въглехидрати 7,1 g
  • 9% Фибри 2.6 g
  • 3% Захар 1,74 g
  • 3%протеин 2,55 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,5 мазнини, общо (g)
    • 0,102 наситени мазнини (g)
    • 0,255 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,038 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,173 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,079 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 7.1 Въглехидрати, общо (g)
    • 2.6 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 1.74 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2.55 протеин, общо (g)
    • 0,028 триптофан (g)
    • 0,091 Треонин (g)
    • 0,1 изолевцин (g)
    • 0,114 левцин (g)
    • 0,116 лизин (g)
    • 0,024 метионин (g)
    • 0,016 цистин (g)
    • 0,074 фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • 0,117 валин (g)
    • 0,153 аргинин (g)
    • 0,057 хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспарагинова киселина (g)
    • - Глутаминова киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 бетаин (mg)
  • 60 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 60 фолат (в храната) (мкг)
  • 775 витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 465 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 1290 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0.107 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
  • 0,08 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,607 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,252 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,178 витамин В6 (mg)
  • 40.6 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 62 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,43 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0 Бета-токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-токоферол (mg)
  • 140,3 витамин К (mcg)
минерали
  • 36 калций (mg)
  • 1.2 Желязо (mg)
  • 20 магнезий (mg)
  • 56 фосфор (mg)
  • 317 калий (mg)
  • 257 Натрий (mg)
  • 0,33 цинк (mg)
  • 0,083 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,227 манган (mg)
  • 1.5 Селен (mcg)
Други
  • 0,95 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 88,9 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% брюкселско зеле, варено, варено, отцедено, осолено, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% брюкселско зеле, варено, варено, отцедено, със сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Брюкселско зеле, варено, варено, отцедено, осолено за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

В момента няма допълнителна информация за "брюкселско зеле, варено, варено, отцедено, осолено"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "брюкселско зеле, варено, варено, отцедено, осолено"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.