Калории за тренировка на корема (тренировка, корема, тренировка за корема)

Здравейте, момчета. много калории се изгарят за около половин час тренировка за корема

корема

2 отговора

За съжаление никой не може да отговори на този въпрос вместо вас. Коремните мускули могат да се тренират по толкова различни начини, като всички (включително консумацията на калории) са много различни. Като цяло обаче може да се каже, че при чисто коремна тренировка не се изгарят много калории, тъй като участващите мускулни групи са много малки.

Здрасти! 100-150 калории - относително малко. Корените и други упражнения за коремни мускули изграждат съответните мускули, но едва ли губят мазнини. Консумацията на калории се основава на това колко работа във физическия смисъл човек върши. Работата е скаларният продукт на сила и път. При коремни преси само относително малка маса се премества на относително кратко разстояние. На бягащата пътека или докато джогирате, непрекъснато премествате цялото си телесно тегло на по-големи разстояния - за сравнение.