Калории във ванилов сладолед на диета
Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !
Ваниловият сладолед е калорична храна, която се харесва на гастрономи от всички възрасти. Малък фокус върху хранителния аспект на ваниловия сладолед, за да разберете всичко, което трябва да знаете.
Не е изненадващо, че ваниловият сладолед е калорична храна, с енергиен принос от 180 kcal на 100 грама продукт. Хранителният му принос е предимно въглехидрати (21,5 g на 100 g), но също и липиди (8,8 g на 100 g) и ниско съдържание на протеини (3,8 g на 100 g). Ако ваниловият сладолед очевидно не е най-очевидният продукт за отслабване, остава фактът, че съставът му на млечна основа представлява важен източник на калций.
Основата на ванилов сладолед е съставена като други вкусове на мляко, яйчна захар и сметана. След това към тази основа се добавя ароматът, който завършва вкуса на ваниловия сладолед. За да запазите удоволствието да ядете ванилов сладолед, докато сте на диета, можете да изберете леки версии. Някои марки предлагат този тип продукти. Но още по-просто, можете да си направите домашен ванилов сладолед. По този начин леките рецепти ви позволяват да намалите приема на калории на този продукт до 80kcl на 100g продукт. За целта заменете млякото и сметаната с бели сирена или 0% кисело мляко. Това ви помага да задържате протеини и калций, без мазнини. За захар изберете много по-нискокалоричен заместител. И се наслаждавайте, без да се чувствате виновни!