Калории в тортила на диета
Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !
Приготвена с царевица, тортилата е палачинка от мексикански произход. Той е еднакво добър за създаване на сандвичи със зеленчуци и месо, както и за подправяне на различни ястия. Трябва обаче да знаете вашата калорична стойност и какво тя осигурява по време на диета.
Известна като заместител на хляба, тортилата може да я замести както по отношение на калориите, така и по качество по време на диета за отслабване. За хляб 100 г съдържа около 270 калории, докато 100 г тортила съдържа 230 калории. Тази разлика се дължи на използването на царевично брашно вместо пшеница. Най-голямото му предимство е, че осигурява само 93 ккал при нискокалорична диета.
Напълнената тортила ли ви отслабва или не? Отговорът на този въпрос със сигурност зависи от гарнитурата му! Яде се под формата на фахитас, които са мексиканско ястие. Това се състои в гарнирането му с говеждо и пресни зеленчуци. Ако целта е да отслабнете, трябва да забравите за месото и да украсите тортилата със зеленчуци на скара.