Калории Тъмен шоколад 85% Auchan
Радваме се като деца, когато видим 85% черен шоколад Auchan, Въпреки това 599 калории, 9,4 грама протеин, 52 грама мазнини и 16,8 грама въглехидрати са основните хранителни стойности, които можем да открием в този продукт.
Повечето от нас се подслаждат често (може би твърде често) с 85% черен шоколад Auchan. Не искам да ви развалям удоволствието, но заради вашата диета и фигура ще ви покажа малко по-долу пълна хранителна таблица, в която можете да видите точно какви хранителни стойности има и по-точно колко калории има 85% Auchan Dark Chocolate.
Знам, че много обичате сладкиши, но използвайте тези данни и информация, за да водите хранителен дневник или да изяснявате, когато се съмнявате във факта, че храната, която ядете, може да саботира вашата диета. Голяма грижа за калориите в 85% черен шоколад Auchan, тъй като от категорията на сладките, които са част от него, той със сигурност може да наруши вашите изчисления, ако не сте внимателни.
Тъмен шоколад 85% калории Auchan и хранителна маса
Хранителна таблица, където можете да видите колко калории, протеини, липиди, въглехидрати и фибри има 100 грама черен шоколад 85% Auchan.
Така че можем ли да угояваме 85% черен шоколад Auchan? 🙂
Като се има предвид факта, че 100g от 85% черен шоколад Auchan, има 599 калории и 9,4 грама протеин, това може да е доста и че би било много добра идея да се вземат предвид цифрите, които специалистите препоръчват, когато става въпрос относно препоръчителния хранителен прием:
- Калории: 2700 kcal/ден за мъже и 2000 kcal/ден за жени
- Протеини: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
- Липиди: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
- Въглехидрати: 4-5 g/kg телесно тегло/ден
Полезна информация: Препоръчвам да имате предвид, че тези хранителни препоръки са особено за хора, които извършват нормални ежедневни дейности. Спортните спортисти или хората, които извършват много взискателни физически дейности, ще се нуждаят от повишен прием на калории и протеини, така че е много възможно горните препоръки да не се отнасят за тях. В такива случаи препоръчвам да потърсите съвет от диетолог.
Освен това, ако сте на диета, калорийният прием, описан там, определено е твърде висок, така че не се наслаждавайте твърде много предварително 🙂
Калории 85% черен шоколад Auchan: 599/100g наистина може да ви напълни?
Знам, че много от вас се чудят колко е възможно да наддават на тегло (или да имат някакво влияние в това отношение) от 85% черен шоколад Auchan, но за съжаление е много общ въпрос, за да може да ви даде отговор. Използвайте информацията в горната таблица (100 g 85% тъмен шоколад Auchan, има 599 калории) и направете свои собствени изчисления за броя на калориите, които консумирате ежедневно. Ако надвишите препоръчителния праг, да, съществува риск от напълняване.
Има голямо значение каква е вашата дневна диета. Освен 85% черен шоколад Auchan, определено трябва да ядете и други храни. Може би малко месо, а може би и зърнени храни. Всички те съдържат редица калории (можете да видите на сайта за всяка), а за пълен запис препоръчвам да водите хранителен дневник.