Калории SUBWAY, обяснени на прост език rt
SUBWAY калории
Публикувано на 6.10.2020
Много от нашите потребители обичат сандвичите на SUBWAY. И когато сравнявате съдържанието на калории в продуктите на SUBWAY с съдържанието на калории в други продукти за бързо хранене, храната в SUBWAY обикновено е по-добрият избор.
Разбира се, можете да покажете калориите на продуктите на SUBWAY подробно в таблицата с калории на калкулатора на мазнините. Съставихме общ преглед на сандвичите SUBWAY, изброени в калкулатора на мазнини - сортирани по съдържание на калории - в следния списък:
| Сандвич с шунка мини | 187 ккал |
| Турция сандвич мини | 192 ккал |
| Говеждо сандвич Мини | 203 ккал |
| Veggie Delite Sandwich | 215 ккал |
| сандвич с шунка | 266 ккал |
| Сандвич с риба тон мини | 268 ккал |
| Сандвич с пилешки гърди | 273 ккал |
| сандвич с пуешко месо | 275 ккал |
| Турция и сандвич с шунка | 290 ккал |
| Пилешки сандвич Терияки | 292 ккал |
| Метро клуб Сандвич | 310 ккал |
| Сандвич с говеждо и сирене Philly | 330 ккал |
| Сандвич с пържоли и сирене | 347 ккал |
| Пилешки сандвич Фахита | 371 ккал |
| Пилешки сандвич с тропическо къри | 381 ккал |
| Турция, сандвич с шунка и бекон | 381 ккал |
| Сандвич Veggie Patty | 403 ккал |
| Сандвич с риба тон | 420 ккал |
| Пиле пица Сандвич | 433 ккал |
| Сандвич с ребро на барбекю | 436 ккал |
| Италиански сандвич BMT | 451 ккал |
| Пикантен италиански сандвич | 479 ккал |
И както виждате, и тук можете да спестите много калории. Пикантен италиански сандвич има почти два пъти повече калории от сандвич с шунка. Ако приемем, че ядете сандвич с шунка вместо италиански сандвич всеки ден, спестявате добри 200 ккал на ден.
Можете да изчислите колко тегло са 200 kcal дневно с годишния калориен калкулатор.
Но имайте предвид, че рецептата на отделните сандвичи може да се промени по всяко време и следователно действителните стойности могат да се отклоняват от стойностите в тази таблица. Можете да намерите текущите стойности на началната страница на SUBWAY.
SUBWAY сандвич Терияки
Един от най-популярните сандвичи SUBWAY е сандвичът Терияки. За Терияки пилето първо се маринова със специален сос Терияки. Сосът терияки се приготвя от соев сос, мирин (оризово вино, приготвено от вода, лепкав ориз, инокулиран с коджи и shōchū) или саке (алкохолна напитка, приготвена от полиран ориз) и захар или мед. След мариноване със сос терияки, месото след това се запържва.