Калории срещу инсулин Зигзаг Павилион

Гласувайте бързо!

Последния

Топ 10

20-те най-четени и най-четени статии от посетителите.

инсулин

Калории срещу инсулин

Няколко проучвания показват, че ограничаването на приема на калории може да забави стареенето, да намали свързаните с възрастта хронични заболявания и да увеличи продължителността на живота. Ако, от друга страна, се задълбочим, става ясно, че ключовият фактор, който се възползва от намаляването на калориите, е намаляването на нивата на инсулин. Това е така, защото високите нива на инсулин ускоряват процеса на стареене.

По-малко захар, по-дълъг живот

В дългосрочен план е по-здравословно за повечето хора да ядат по-малко, но по-важното е да ядат храни и напитки, които не повишават твърде много нивата на инсулин.