Калории; Сребролюбие; направих дебел - KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, калкулатор на ИТМ, без тегло
Калориите са гадни зверове. Защото основно преди да отслабна, всъщност, наред с други неща, добра порция алчност ме накара да наддавам. И разговорите ми с други хора, които в момента отслабват и са на диета, показват, че не съм изолиран случай. И всъщност мога да обясня тази теза доста добре, като използвам пример от ежедневието ...
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
- Калории: капан на вечеря
- Диетичен капан на котлона - лека закуска и калории по време на готвене
- Грешни калории поради оскъдност в ресторанта!
- Калории на Bratwurst & Doner - Диетичен капан "Павилион"
- Калории в гумени мечки и шоколад - сбогом на апетита!
- Това са наистина гадните калорични капани при отслабване!
Калории: капан на вечеря
Първият капан е яденето със семейството. Някой винаги оставя нещо, не успява или няма апетит за това. И вече казват, дайте ми - не бива да се губи, да, би било жалко, ако го изхвърлите. Но така се натрупват калориите, едни и други и други ... Но вие не сте „прасето за боклук“ - така че не бъдете скъперници! Изхвърлете калориите или ги дръжте в хладилника. Но не ги вдигайте на ханша си като любовни дръжки! В противен случай наистина малко по малко ще станете малко мазно прасенце! И така: калориите на вечеря влизат в тялото, когато ги изядете.
Диетичен капан на котлона - лека закуска и калории по време на готвене
Същото важи и за готвенето. Все още има част в тенджерата, която разбира се не искате да прибирате в хладилника - и тя трябва да бъде изядена с всички калории. В противен случай би било загуба, ако вече сте го приготвили толкова сложно и с много усилия и старание. И нека останем с печката: Ако искаме да размразим и сготвим нещо и всъщност има малко прекалено много в опаковката, то все пак ще бъде сварено, пържено и сготвено - точно защото не трябва да се поставя обратно в разкъсания пакет във фризера . В крайна сметка не искате да имате малки мини-пакети във фризера. А whoosh са калориите в стомаха ви!
Грешни калории поради оскъдност в ресторанта!
В ресторант е още по-лошо с оскъдността и калориите: Платили сте „скъпо“ за храната или все още имате предвид високата цена на благородното меню - и тогава ядете чинията си с всички калории за всеки Калъфът е празен. Капан за диета като никой друг. Или вземете половината шницел и всички мастни калории от колегата си - защото в никакъв случай не искате да оставите това да се върне.
Или за малката порция нямаше да има смисъл да се прибира и влачи вкъщи. Или - също перфектен калориен капан в диетата - не обичате да оставяте нещо в чинията си, защото тогава може да изглежда глупаво за сервитьора или да изглежда така, сякаш не е с добър вкус. Така че винаги се хранехме добре в ресторанта. Дори и да сте сити от дълго време ... и така калориите се придържат към стомаха, бедрата, бедрата и горната част на ръцете!
Калории на Bratwurst & Doner - Диетичен капан "Павилион"
И сега стигнахме до класика сред калоричните бомби! Ако все пак ядете наденица или кебап в павилион някъде по пътя, не изхвърляте останалото, когато сте готови на три четвърти и всъщност сте пълни - но как изглежда, когато хранителните стоки попаднат в кошчето за отпадъци ... И всичко е изядено, независимо дали е гладно или не! Тези калории също са безопасни за нас чрез нашата скромност при хранене! Скупостта е готина! Е, не мисля така ...
Калории в гумени мечки и шоколад - сбогом на апетита!
След това има скъсана торбичка с мека мечка или шоколадово блокче, които все още можете да направите всички, дори ако гладът за сладко отдавна е отминал и стомахът ви е пълен с шоколад и желатин. Но, не, върнете останалото обратно в шкафа - защо трябва да го правите, трите мечки и едното парче шоколад все още минават през стомаха. Калории - елате тук!
Това са наистина гадните калорични капани при отслабване!
Да, това са всички капани, големи и малки, в които ни подтиква оскъдността - а след това по-късно ни принуждава да отслабваме, да правим диета и да спортуваме много. Тъй като тези калории не се забелязват от никого, не се броят - но те отиват направо до бедрото или стомаха. Защото тялото ни не се нуждае от тях и всъщност вече е показало това ясно предварително, като е изключило чувството на глад. Само нашата глава и сребролюбието, често седящо в нея, казваха - че всичко трябва да се изяде сега! И след това става бавно с него Отслабнете време!