Калории, съдържание на мазнини, цена Страхотният тест за бързо хранене! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Нашата супер проверка за вас: големите вериги за бързо хранене и техните предложения! Разкриваме какво има вътре, къде дебнат капани от мазнини - и показваме какво не ви прави дебели веднага.
Накрая половин дванадесет - обедна почивка. В търсене на подходящо място неизбежно ежедневно подминаваме един от изкусителните заведения за бързо хранене. Малкият ангел вляво: „Бъдете разумни, продължете.“ Малкият дявол отдясно: „Хайде, влизайте, вкусно е и не струва много.“ Независимо дали е currywurst, хамбургери или кебап - средно германците се поддават на „дяволското“ изкушение два пъти седмично . Гигантите за бързо хранене са доволни - особено McDonald's: Само в Германия 2,55 милиона гладни хора се изсипват в един от 1343 клона всеки ден. Но конкурентите Subway (763 ресторанта в Германия) и Burger King (670 ресторанта в Германия) също се възползват от постоянното търсене на бургери, пържени картофи и т.н.
При недостиг на време
Относително евтин, но преди всичко бърз и неусложнен, гладът изглежда е удовлетворен. 23 процента от германците казват, че са под натиск във времето като причина да посетят ресторант за бързо хранене. Особено на възраст между 14 и 30 години са фенове на магарета, Биг Мак или „бариери с пържени картофи“ - което обикновено е за сметка на домашно приготвените ястия и тяхната фигура.
Дозата определя ефекта
Ако консумацията на бърза храна е ограничена, няма нищо лошо в нея. Ако обаче все по-често се озовавате в заведенията за бързо хранене поради ограничения във времето и стрес, рискувате да прибегнете до нездравословните предложения. Повечето закуски съдържат лесно смилаеми въглехидрати, които веднага се усвояват от организма и бързо попълват енергийната сметка. Но ефектът на насищане често не трае дълго - след кратко време нивото на кръвната захар отново спада и осигурява попълване.
Добре дошли калории
Учените виждат причината за апетита за апетитните калорични бомби в нашите предци от каменната ера. За тях беше много по-трудно да намерят достатъчно храна и да задоволят енергийните си нужди, които бяха значително по-високи поради физическото натоварване. Времената, когато ловувахме над пръчка и камък, въоръжени с копия, отдавна са отминали. Въпреки това телата ни все още очакват потенциална липса на храна и се опитват да натрупат мастни запаси за "лоши времена".
Ценова капан
Но за разлика от опитния фен на бързото хранене, който харчи около 22 евро на месец за бързо хранене, посещението за случайни пътници може да завърши с пълен стомах, но и с празен портфейл. Защото не е необичайно отделните компоненти да бъдат значително по-скъпи от менюто. Възможна алтернатива: Вие избирате продуктите от McDonald's или Burger King (99 цента), някои от които струват само едно евро. Тези, които са усвоили таблиците за умножение на бързо хранене, в крайна сметка имат повече - на подноса, в стомаха и в портфейла. И по-малко на ребрата!