Калории с пилешки рула на 100 грама

Яйце рулца със спанак и яйца

калории

Ястието приготвя ястието "Пилешко пиле със спанак и яйца"

  1. Филе готви филийките, отбийте, сол и спанак .
  2. За пълнежа смесете рулцата, нарязаните зеленчуци и протеините.
  3. Поставете парче пиле върху яйцата, увийте го на руло и фиксирайте с пипер .
  4. Запържете рулцата в олио до сол .
Приятен апетит! Автор на krudka: Muchacha

Съставки на рецептата за "Разбийте рулцата със спанак и яйца":

  • Филе - 4 броя.
  • Пилешки гърди 1,1 кг.
  • Спанак - 50 гр.
  • Пълнежи - 50 гр.
  • Магданоз - 50 гр.
  • Сол (на вкус) - 2 g.
  • Смесете черно (на вкус) - 2g.