Калории с ягоди

Богат на витамин С и светлина, той съдържа само 33 ккал на 100 грама. Това е свежестта на лятото, много полезна за сдвояване на нашите торти, нашите чаши за сладолед, с бита сметана или обикновена, тя остава сочна. Можете да прекалите, почти е като питейната вода, но се пазете от алергични хора (кошери). Всъщност той съдържа 90% вода и този плод има свойството да засилва имунната система. !
Купа ягоди е достатъчна за дневния дневен прием на витамин С.

ягоди

Ягодата и диетата
Яденето на обикновени ягоди може бързо да отегчи и когато имате гости и искате да им угодите, споделяйки десерт, е трудно. Можете да нарушите рутината, има много добри съвети за приготвяне на добри, леките рецепти и ягодите са предимство, точно като ябълката или пъпешът.