Калории с фъстъци
Рецепта с фъстъчено масло
Здравословна храна, фъстъците могат да се използват за приготвяне на намазващо масло, което остава полезно за вас. Следващата рецепта ще произведе фъстъчено масло, което е на километри от това, което обикновено бихте намерили в магазините. Всъщност те често са пълни с добавена захар и лоши мазнини.
В нашата рецепта единствената съставка, от която се нуждаем, са фъстъци или също няколко капки фъстъци.
За да се получи приятна паста, препоръчително е да се купуват фъстъци без кожа, тъй като това може да даде горчивина. И за да остане рецептата здравословна, вашите фъстъци също трябва да са без сол.
Тогава е много просто: просто сложете фъстъците си в блендер, докато получите желаната текстура. Можете също да добавите фъстъчен чипс към тестото си за хрупкав ефект. И накрая, ако получената паста ви се струва прекалено гъста, можете да добавите малко фъстъчено масло, за да я разхлабите.
