Калории, приготвени спанак 21
Варен спанак: хранителна стойност
- Калории
- Протеини, въглехидрати и липиди
- Хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Мастни киселини
- Добавки
варен спанак: 21,5 калории
100 грама варен спанак осигуряват енергийна стойност от 21,5 калории или килокалории или 89,7 килоджаула.
МОЕТО ТОНКО МЕНЮ
Съставете менюто си за отслабване !
Съставете менюто си за диета, като използвате нашето приложение МОЕТО МИНСУРНО МЕНЮ. Калоричната му стойност ще бъде изчислена автоматично. Изберете храните, които искате да добавите към менюто си, от азбучния списък или ги въведете в търсачката по-горе. За да ги добавите към менюто си за отслабване, щракнете върху бутона Добавяне на тази храна към менюто ми, след което в Преглед на менюто ми коригирайте теглото на съставките.