Калории Пресни плодове от манго - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

манго

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна „Манго, прясна“ към категорията „Плодове“, вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 3%Калории 65 ккал
  • 0%мазнини 0,27 g
  • 0% Наситени мазнини 0,066 g
  • Полиненаситени мазнини 0,051 g
  • Мононенаситени мазнини 0.101 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 2 mg
  • 7%въглехидрати 17 g
  • 6% Фибри 1,8 g
  • 30% Захар 14,8 g
  • 1%протеин 0,51 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,27 мазнини, общо (g)
    • 0,066 наситени мазнини (g)
    • 0,051 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0.101 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,037 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,014 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 17 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.8 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 14,8 захар, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,51 протеин, общо (g)
    • 0,008 триптофан (g)
    • 0,019 Треонин (g)
    • 0,018 изолевцин (g)
    • 0,031 левцин (g)
    • 0,041 лизин (g)
    • 0,005 метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • 0,017 фенилаланин (g)
    • 0,01 тирозин (g)
    • 0,026 валин (g)
    • 0,019 аргинин (g)
    • 0,012 хистидин (g)
    • 0,051 аланин (g)
    • 0,042 аспарагинова киселина (g)
    • 0,06 Глутаминова киселина (g)
    • 0,021 глицин (g)
    • 0,018 пролин (g)
    • 0,022 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 14 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 14 Фолат (в храната) (мкг)
  • 765 витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 445 Бета-каротин (мкг)
    • 17 алфа каротин (мкг)
    • 11 криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,058 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,057 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,584 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,16 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,134 витамин В6 (mg)
  • 7.6 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 27.7 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 1.12 Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 4.2 Витамин К (mcg)
минерали
  • 10 калций (mg)
  • 0,13 желязо (mg)
  • 9 Магнезий (mg)
  • 11 фосфор (mg)
  • 156 калий (mg)
  • 2 Натрий (mg)
  • 0,04 цинк (mg)
  • 0,11 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,027 манган (mg)
  • 0,6 селен (mcg)
Други
  • 0,5 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 81,71 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% манго, прясно за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% манго, прясно за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Манго, прясно за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Все още няма информация за „Манго, прясно“.

Описание на производителя

В момента няма описание за "Mango, fresh"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.