Калории от паста Болонезе на диета
Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !
Според неотдавнашни социологически проучвания, проведени от института BVA, пастата Болонезе е 11-то любимо ястие на французите след гратиновия дофинис. Тази проста и ефективна рецепта, когато става въпрос за бързо наслаждаване на вкусовите рецептори и стомаха, обаче не е известна със своите хранителни ползи. С други думи, това не е най-адекватното хранене по време на диета. След това трябва да прочетете тези няколко информация.
Пастата Болонезе е истинско изкушение заради лекотата на приготвяне. В допълнение, приятното усещане за ситост, което консумацията им добавя към привлекателността на ястието. Част от 100 г тестени болонезе струва близо 140 калории или 585 килоджаула. Изискващи тестени изделия (130 kcal на 100gr) кайма (200 kcal на 100gr), както и концентрирани домати (30 kcal на 100gr). Да не забравяме, че в тази основа се добавят мазнини, лук и евентуално моркови и пармезан. Тези съставки само влошават случая на тази рецепта за висок енергиен прием, като дават 420 калории за порция от 300 грама.
Следователно пастата Болонезе е много богата и консумацията й в идеалния случай трябва да се извършва преди физическо натоварване. Така че, за да отслабнете, бихме препоръчали да избягвате да го консумирате твърде много. Ясно е, че тестените изделия и месото не са най-подходящите храни за диета, целяща да ви направи стройни. Освен това индустриалният болонезе в буркани съдържа много мазнини, сол и захар. Каймите са изключително мазни (често 50% мазнини 50% месо).