Калории от киви, калории от; киви при; мерна единица

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

киви

Плодът киви се нарича още китайско цариградско грозде, защото е роден в Китай. Вкусът му е леко тръпчив и сладък, това е храна, богата на витамин С, а освен това плодовете съдържат най-много (много повече от портокала.) Съдържанието на захар в кивито не е много високо и следователно е подходящо по време на загуба на тегло в разумни количества: още по-интересно е, че част от плодовете киви естествено ще съответстват на плодове и затова е трудно да се прекали.

Колко калории в киви ?

Ето хранителната информация за 100 г месо от киви:

  • Въглехидрати: 10g
  • Калории: 50kcal

Едно киви тежи средно 100 грама и следователно ще ви осигури малко по-малко от 50 калории: това е малък, здравословен плод, който може да се приема много лесно в плодова кутия и да се яде без излишък. Не оцветява, но изплакванията на пръстите ще бъдат много практични, за да избегнете залепването на пръстите си след хранене !

Как да изберем киви

Изберете вашия много мек киви: ако е твърд, той не е узрял, ако е мек, вече е твърде узрял. Можете да увиете кивито в крафт хартия, за да ускорите зреенето си при стайна температура върху купа с плодове, или да го поставите в кошница с плодове в контакт с много ябълки за още по-бързо узряване. Като цяло прекалено твърдото киви е по-добре от прекалено мекото: твърдото киви ще държи 10 дни при стайна температура и до 4 седмици в чекмеджето за зеленчуци в хладилника. Зряло киви трябва да се консумира в рамките на дни след покупката или може да се съхранява максимум 1 седмица в хладилника.