Калории от кафе от колата, колко калории в капучино
Много хора, които се грижат да поддържат теглото си здраво, се опитват да следят броя на калориите, които консумират на ден. Калориите са във всичко - и в храната, и в напитките, включително в популярността като кафето. Разбира се, в много отношения калоричността на кафето в колата зависи от това дали към напитката са добавени захар и млечни продукти, така че нека поговорим за всяка от напитките, които могат да бъдат закупени от автомата.
Черно кафе и безалкохолна млечна напитка
Много черното кафе не е твърде калорично, така че ако не добавите захар към него, може би дори следвайки строга диета, за да се отдадете на няколко чаши от три парчета ободряваща чаша на ден. Независимо от степента, броят на калориите в чаша от тази напитка ще бъде почти равен на нула, но не забравяйте, че говорим за кафе без захар, просто малка лъжица, която веднага носи около 37-40 ккал. Но тъй като съвременните устройства предлагат на клиентите възможност не само да добавят двойна доза захар, но и да не се отказват, можете да разчитате на факта, че навсякъде ще получите нискокалорична безалкохолна напитка.
Но част от млякото, добавено към кафето, за увеличаване на калориите за напитки почти 40 kcal, което, разбира се, не е твърде много, но добавянето на захар вероятно не си струва, защото тогава ще се запази чаша за около 100 kcal .
Много хора обичат капучино, което има богат вкус и аромат. Продава се от няколко автомати, така че нека да видим колко калории се съдържат в кафето капучино в колата. Първо, нека поговорим малко за това как се прави тази напитка.
В класическата версия първо се приготвя еспресо, а едва след това се добавя разбито в млечна пяна - подозираме, че необичайна комбинация, при едновременно пиене на кафе, се чувства силна и нежна, въздухът буквално е млечен. Калоричността на това удоволствие зависи от процента на мазнините млечни продукти, но средно няма да надвишава 42 kcal, разбира се, ако не добавите захар към него.
Latte, което също е обичано от мнозина, ще съдържа приблизително същия брой калории като капучино или конвенционална млечна напитка. Трябва да се отбележи, че при изчисляването на калориите е важно да се вземе предвид не само броят на калориите на 100 грама, но не забравяйте, че в купата не винаги ще бъде равен на броя на милилитри напитка, така че порция не означава, че сте получили общо 40 калории.
Правим изчисленията правилно
Вендинг автоматите предлагат напитка в стандартна пластмасова чаша, така че ще се ориентирате плавно по обема на напитката, която сте изпили. На някои автомобили, близо до бутоните за избор на напитка, е посочен обемът, който клиентът получава при закупуване на едната или другата опция. Това е доста удобно за хора, които обмислят общия прием на калории. Когато използвате кафе от устройството, не забравяйте да включите в изчисленията количеството добавена захар, като правило една порция ще ви донесе добавка от 39 kcal и двойна, съответно 78 kcal.