Калории от босилек, факти за храненето, данни за продуктите
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 41 ккал |
| Калорична стойност | 172 kJ |
| протеин | 3,1 g |
| въглехидрати | 5,1 g |
| - от които захари | 5 g |
| дебел | 0,8 g |
| - тук: наситени мастни киселини | - |
| Фибри | 3,1 g |
| Съдържание на вода | 86% |
| сол | 0,023 g |
| натрий | 0,009 g |
Продукт: натурален продукт - босилек
| Витамин А | 0,66 | mg |
| Витамин В1 | 0,08 | mg |
| Витамин В2 | 0,31 | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | 0,18 | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | 26-ти | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | 1 | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | 35 | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 250 | mg |
| желязо | 5.5 | mg |
| Брашно | 0,07 | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 300 | mg |
| мед | 0.2 | mg |
| магнезий | 11. | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | 37 | mg |
| сяра | 17-ти | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | 0.7 | mg |
описание
Натуралният продукт босилек има в "прясно" състояние 41 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 172 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата билки, подправки.
Хранителните стойности достигат до 100g 3,1 g протеин, 5.1g въглехидрати и 0.8g мазнини. От 5,1 g въглехидрати 5 g са захар.
Солта има пропорция 0,023g на 100g, което съответства на 0,009g натрий. Съдържанието на фибри е 3.1g. 86% от масата е вода, която сама по себе си няма калоричност.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,8 грама мазнини. При 5g съдържанието на захар в босилека е в средата според указанията на хранителния светофар. Делът на солта е нисък.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени 6-те витамини А, В1, В2, В6, С и Е. В хранителната информация обаче витамините често не са дадени всички. Обикновено само ако стойностите са значителни. 10-те минерала хлор, калций, желязо, флуор, калий, мед, магнезий, фосфор, сяра и цинк се съдържат в тази храна.
Количеството порция се съхранява с 10g.
Не са известни други видове или вкусове за босилек.
С тази храна не е създадено хранене.
Хранителният босилек е регистриран от Crossy на 23 април 2013 г.