Калории над кроакър, атлантически, варени, галета и пържени (хляб) - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

атлантически

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Кракър, Атлантик, варени, галета и галета“ в менюто, в категорията „Риба“ вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 11%Калории 221 ккал
  • 20%мазнини 12,67 g
  • 17% Наситени мазнини 3,476 g
  • Полиненаситени мазнини 2917 g
  • Мононенаситени мазнини 5.32 g
  • холестерол 84 mg
  • 15%Натрий 348 mg
  • 3%въглехидрати 7,54 g
  • 1% Фибри 0,4 g
  • -% Захарури - g
  • 21%протеин 18,2 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • Общо 12,67 мазнини (g)
    • 3,476 наситени мазнини (g)
    • 2917 полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 5.32 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 84 холестерол (mg)
    • 0,438 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 2,376 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 7.54 Въглехидрати, общо (g)
    • 0,4 фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 18.2 Протеин, общо (g)
    • 0,208 триптофан (g)
    • 0.788 Треонин (g)
    • 0,847 изолевцин (g)
    • 1,48 левцин (g)
    • 1,571 лизин (g)
    • 0,525 метионин (g)
    • 0,217 цистин (g)
    • 0,742 фенилаланин (g)
    • 0,621 тирозин (g)
    • 0,947 валин (g)
    • 1061 аргинин (g)
    • 0,525 хистидин (g)
    • 1067 аланин (g)
    • 1,791 аспарагинова киселина (g)
    • 2981 глутаминова киселина (g)
    • 0,85 глицин (g)
    • 0.759 пролин (g)
    • 0,788 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 34 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 16 витамин В9 (фолиева киселина) (мкг)
    • 18 Фолат (в храната) (мкг)
  • 75 витамин А (UI)
    • 23 Ретинол (mcg)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,09 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,13 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 4.3 Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,74 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,26 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 2.1 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 32 калций (mg)
  • 0,86 желязо (mg)
  • 42 магнезий (mg)
  • 217 фосфор (mg)
  • 340 калий (mg)
  • 348 Натрий (mg)
  • 0,52 цинк (mg)
  • 0,065 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,08 манган (mg)
  • 38,8 селен (мкг)
Други
  • 1.37 Остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 59,76 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Croaker, Atlantic, варени, галета и пържени, за да загубят 0,5 kg/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Croaker, Atlantic, варени, галета и пържени за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Кракър, атлантически, варени, галета и пържени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Croaker, Atlantic, варени, панирани и пържени (стъкло)"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Croaker, Atlantic, варени, панирани и пържени (стъкло)"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.