Калории над костур, сладководни, различни видове, сурово - калориен калкулатор

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

костур

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна за костур, сладководна вода, различни видове, сурова храна, в категорията „Риба“, вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 6%Калории 114 ккал
  • 6%мазнини 3.69 g
  • 4% Наситени мазнини 0.78 g
  • Полиненаситени мазнини 1062 g
  • Мононенаситени мазнини 1431 g
  • холестерол 68 mg
  • 3%Натрий 70 mg
  • 0%въглехидрати 0 g
  • 0% Фибри 0 g
  • -% Захарури - g
  • 22%протеин 18,86 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 3.69 мазнини, общо (g)
    • 0,78 наситени мазнини (g)
    • 1062 полиненаситени мазнини (g)
    • 1431 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 68 холестерол (mg)
    • 0,79 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,087 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 0 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 18,86 протеин, общо (g)
    • 0,211 триптофан (g)
    • 0.827 Треонин (g)
    • 0,869 изолевцин (g)
    • 1,533 левцин (g)
    • 1,732 лизин (g)
    • 0,558 метионин (g)
    • 0,202 цистин (g)
    • 0,736 фенилаланин (g)
    • 0,637 тирозин (g)
    • 0,971 валин (g)
    • 1 128 аргинин (g)
    • 0,555 хистидин (g)
    • 1.14 Аланин (g)
    • 1931 аспарагинова киселина (g)
    • 2815 глутаминова киселина (g)
    • 0,905 Глицин (g)
    • 0,667 пролин (g)
    • 0,769 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 15 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 15 Фолат (в храната) (мкг)
  • 100 витамин А (IU)
    • 30 Ретинол (mcg)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,075 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,074 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1,25 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,75 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,12 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 2 витамин В12 (мкг)
  • 2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 80 калций (mg)
  • 1,49 Желязо (mg)
  • 30 магнезий (mg)
  • 200 фосфор (mg)
  • 356 калий (mg)
  • 70 Натрий (mg)
  • 0,65 цинк (mg)
  • 0,093 Мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,889 манган (mg)
  • 12.6 Селен (мкг)
Други
  • 1,52 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 75,66 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Костур, сладководен, различни видове, суров, за да загуби 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Костур, сладководни, различни видове, сурови за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Костур, сладководни, различни видове, сурови за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Костур, сладководни, различни видове, сурови"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Костур, сладководни, различни видове, сурови"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.