Калории над калмари, различни видове, готвене, пържено - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калмари

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Калмари, различни видове, готвене, пържено“ в менюто, в категорията „Риба“ вижте новия раздел с ръководството.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 9%Калории 175 ккал
  • 12%мазнини 7,48 g
  • 9% Наситени мазнини 1,878 g
  • Полиненаситени мазнини 2136 g
  • Мононенаситени мазнини 2749 g
  • холестерол 260 mg
  • 13%Натрий 306 mg
  • 3%въглехидрати 7,79 g
  • 0% Фибри 0 g
  • -% Захарури - g
  • 21%протеин 17,94 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 7,48 мазнини, общо (g)
    • 1,878 наситени мазнини (g)
    • 2136 полиненаситени мазнини (g)
    • 2749 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 260 холестерол (mg)
    • 0,646 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 1,468 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 7.79 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • - Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 17,94 протеин, общо (g)
    • 0,202 триптофан (g)
    • 0.763 Треонин (g)
    • 0,78 изолевцин (g)
    • 1,267 левцин (g)
    • 1,31 лизин (g)
    • 0,403 метионин (g)
    • 0,242 цистин (g)
    • 0,656 фенилаланин (g)
    • 0,576 тирозин (g)
    • 0,786 валин (g)
    • 1.29 аргинин (g)
    • 0,348 хистидин (g)
    • 1068 аланин (g)
    • 1,699 аспарагинова киселина (g)
    • 2,588 глутаминова киселина (g)
    • 1 108 глицин (g)
    • 0,783 пролин (g)
    • 0,812 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 14 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 9 Витамин В9 (фолиева киселина) (мкг)
    • 5 Фолат (в храната) (мкг)
  • 35 Витамин А (UI)
    • 11 Ретинол (mcg)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (mcg)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,056 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,458 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 2 602 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,51 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,058 витамин В6 (mg)
  • - Витамин B8 (холин), общо (mg)
  • 1,23 витамин В12 (мкг)
  • 4.2 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • - Витамин К (mcg)
минерали
  • 39 калций (mg)
  • 1,01 желязо (mg)
  • 38 Магнезий (mg)
  • 251 Фосфор (mg)
  • 279 калий (mg)
  • 306 натрий (mg)
  • 1,74 цинк (mg)
  • 2,114 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,07 манган (mg)
  • 51,8 селен (мкг)
Други
  • 1,59 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 64,54 вода (g)
  • - Кофеин (mg)
  • - Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Калмари, различни видове, варени, пържени, за да загубят 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Калмари, различни видове, варени, пържени за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Калмари, различни видове, варени, пържени за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Калмари, различни видове, готвене, пържено"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Калмари, различни видове, варени, пържени"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.