Калории на лазаня БЕЗ месо! Със спанак и сьомга (хранене, хранене, отслабване)
.колко струва такава лазаня?
Направен е с много мляко, но по-малко сметана и малко сирене ... разбира се, трудно е да се каже, но би трябвало да мога да разчитам на около 1000 ккал за една порция?
5 отговора
Няма значение, основното е, че има добър вкус! С вашето тегло така или иначе не е нужно да броите калории (43 кг при височина 1,62 м). По-добре гледайте, че имате нещо на ребрата! Така че продължете!
Много, малко и нещо просто не са количества.;)
Ако искате да знаете броя на калориите, имате нужда от точна информация за това какво и колко е попаднало в лазанята. След това можете грубо да разделите това на броя порции.
Uff, както порцията, така и „много мляко“, „по-малко сметана“ и „малко сирене“ са за съжаление толкова неточни, че вероятно бихте могли да отговорите на всичко. Съжалявам:(
Вече сте забелязали? . Няма отговор на въпроса ви. също е напълно ненужно.
Поради вашето заболяване изчисляването с калории е абсолютно противопоказано за вас. Никога повече не се притеснявайте за „калориите“, защото това просто подхранва заблудените ви мисли. Ако искате да правите математика, направете бизнес обучение или изучавайте математика.
Намерете храни, които харесвате, и се грижете за себе си с любов. . и много смелост за живот
Имате ли хранително разстройство? Ако някога искате да говорите с някой, който също го има/е имал, имейл адресът ми е [email protected] Всичко най-добро
подобни въпроси
Здравейте, исках да попитам какво ще изчисли пицата със сьомга, спанак и чесън по отношение на калориите? Той е с диаметър 28 см.
Сега изчислих 650 до 750 ккал.
картофена скара със сирене и сметана
Пример: Консумирам 600 kcal на ден. След това спортувам и изгарям отново 600 ккал.
Тогава на практика нямам калории в тялото си този ден. Мога ли тогава, например, да ям още 1000 ккал и пак да отслабна? В края на деня имам на практика само 1000 ккал в тялото си.
Нормално ли е да продължавам да броим калории, така че и вие така ли го правите? Всъщност гледам колко ккал има за всяка храна (също при пазаруване и т.н.), ако не знам колко калории има нещо в Google, защото обикновено ме изнервя, ако не знам колко калории съм консумирал (ако нещо има твърде много калории, не го купувам или просто изяждам половината от порцията или го оставям напълно) И това ли правите или това не е нормално? И как отново свикваш с това? (Може би съм на 15 и се опитвам да отслабна в момента)
Здравейте, колко калории (моля за парче/порция) имате. - топъл Leberkässemmel - Leberkässemmel - дъвчене Schnupfnudeln - картофени кнедли - препечен хляб с масло - ябълков щрудел (с ванилов сос) - картофи (салата) - салата от колбаси (Бавария, Швейцария) - Мраморна торта - чийзкейк - Zwetschgendatschi - масло от прецел - Crosint Paint с хляб) - месни пържоли (с хлебна ролка) - палачинки (със сладко/ябълков сос) - ядки охлюв - вафли - пица шнинкен - топка сладолед, сладолед от спагети, шоколадови сладки, ягодови сладки - хляб, геврек - пчелна жилка - лазаня - тирамису - шоколадов кифла - ябълков пай - рибни пръсти - Крем-чийзкейк
Вечер: Ако сте изяли 100 ккал и след това сте направили тренировката от 1000 калории, описана по-долу, ще изчезнат ли всички калории, за да не сложи нищо върху тялото ви? Благодаря предварително
Току-що изядох 3 парчета от цяла пица, върху нея имаше шунка и сирене, на колко калории мога да разчитам и колко мазнини съм наистина глупав, плувах половин час и тогава просто го изядох. Но плуването беше сега Изчислих 1-часовото изгаряне при плуване около 800 kcal във Fitrechner, така че мисля, че изгорих 1000 kcal. LG
Забелязах, че когато ям лазаня, т.е. зеленчуци, месо, пшеница и сметана, получавам киселини и болки в стомаха, особено лек дискомфорт.
Същото е и с пицата. Брашно от спелта, сирене, риба тон и зеленчуци
Работата е там, че ако ям нещо друго, което всъщност би било класифицирано като нездравословно като шоколад, кръстоски или сандвичи със сос от зъбен камък и т.н.
Затова исках да попитам дали това е така, защото комбинацията с млечни продукти, месо и пшеница причиняват проблемите ?
Здравейте, отивам до Vapiano тази вечер и видях, че там предлагат нова супа, а именно тиквена супа, но това трябва да бъде рафинирано със сметана.
Сега възниква въпросът дали супата е доста калорична, което (мисля) не си струва непременно с супи, или е по-скоро лека като доматената супа (200 калории на голяма порция) Какво имаш предвид, колко калории забит в порция тиквена супа?
Благодаря ви за отговорите.
Наистина ли нормалният сладолед от спагети (без сметана, но с шоколад вместо ягодов сос) има 500 ккал? моят приятел каза, че днес, ще работи ли?
Просто ядох сьомга и сега искам да ям тестени изделия със сирене след това. Четох, че не трябва да ядете мляко и риба една след друга. Същото е и със сиренето?
Здравейте, отидох на вечеря със семейството си днес и поръчах там кнедли от ризото и спанак. За съжаление, тъй като съм вегетарианец, нямаше какво да избирате. В доматен сос имаше две кнедли с големината на юмрук. Също сирене и малко зеленчуци. Колко калории бихте очаквали или изчислявали kcal? Благодаря!
Здравейте, на опаковката на смесената кайма пише 150 г от 351 ккал. Но пърженето прави месото по-леко. Тогава има ли по-малко калории? Или трябва да приемам калориите от сурово месо за преброяване на калории ?