Калории на коледния пазар Това са производителите на мазнини
Калории на коледния пазар: това са угоителите
03 декември 2015 г. - 15:48 ч.
Оцеляване на коледния пазар тънък
Порция картофени пържоли с ябълково пюре, греяно вино и торба печени бадеми за десерт: това са 1500 калории! С едно пътуване до коледния пазар ежедневните нужди могат да бъдат почти покрити. За щастие има и алтернативи, които са поне толкова вкусни, но не толкова лоши в ханша. Ще ви покажем кои сладки лакомства имат изненадващо малко калории. Диетологът Петра Нор знае къде да спести няколко калории на коледния пазар.
Братвурст ролката е повече от богата с 600 калории. Поради това експертът препоръчва сандвич с риба. Това е само 300 калории и съдържа само полезни мазнини. За повечето хора греяното вино е част от коледния пазар, както Христовото дете е част от Бъдни вечер. Но една чаша има 200 калории. Ако това е твърде много за вас, трябва да преминете към плодов пунш, чай с ром или топъл сайдер. Нещата стават наистина сериозни с картофените палачинки: порция картофени палачинки с ябълково пюре има 700 калории. Крепчета с ябълково пюре, от друга страна, имат само 150 калории. И в самия край на яката са печените бадеми. Защото те имат всичко. Едно саше има 600 калории. Ето защо диетологът препоръчва закуска с кестени. Те имат само 200 калории.
Също така е умно да отидете на коледния пазар в група. Тогава можете да опитате всичко, не е нужно да ядете всичко сами и не трябва да избирате лакомство.