Калории Моите зърнени храни, готвене - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

зърнени

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите „Мляно, варено“ храни към категорията „Зърнени храни“, вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 6%Калории 119 ккал
  • 2%мазнини 1 g
  • 1% Наситени мазнини 0,172 g
  • Полиненаситени мазнини 0,508 g
  • Мононенаситени мазнини 0,184 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 2 mg
  • 10%въглехидрати 23,67 g
  • 5% Фибри 1,3 g
  • 0% Захар 0,13 g
  • 4%протеин 3,51 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 1 мазнини, общо (g)
    • 0,172 наситени мазнини (g)
    • 0.508 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,184 мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,028 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,48 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 23.67 Въглехидрати, общо (g)
    • 1.3 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0,13 захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3.51 протеин, общо (g)
    • 0,038 триптофан (g)
    • 0,113 Треонин (g)
    • 0,148 изолевцин (g)
    • 0,446 левцин (g)
    • 0,067 лизин (g)
    • 0,07 метионин (g)
    • 0,067 цистин (g)
    • 0,185 фенилаланин (g)
    • 0.108 тирозин (g)
    • 0,184 валин (g)
    • 0,122 аргинин (g)
    • 0,075 хистидин (g)
    • 0,314 аланин (g)
    • 0,231 аспарагинова киселина (g)
    • 0,763 глутаминова киселина (g)
    • 0,092 Глицин (g)
    • 0,279 пролин (g)
    • 0,205 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 19 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 19 Фолат (в храната) (мкг)
  • 3 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 2 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 70 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0.106 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
  • 0,082 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 1,33 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,171 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,108 витамин В6 (mg)
  • 11.2 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0,3 витамин К (mcg)
минерали
  • 3 калций (mg)
  • 0,63 желязо (mg)
  • 44 магнезий (mg)
  • 100 фосфор (mg)
  • 62 калий (mg)
  • 2 Натрий (mg)
  • 0,91 цинк (mg)
  • 0,161 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,272 манган (mg)
  • 0.9 селен (mcg)
Други
  • 0,41 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 71.41 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Mei, приготвени за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Mei, приготвени за отслабване според зададената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Мей, готвене за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Мей, готви"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Mei, gatit"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.