КАЛОРИИ мед

Супена лъжица 30 г мед ви носи:

Броят на калориите в меда

Медът е вещество с хиляда добродетели. Това е високоенергийна храна, която съдържа над 80% въглехидрати. Обикновено има фруктоза и глюкоза, две прости захари, които не изискват храносмилане и следователно смилаеми. Медът също е добър източник на хранителни вещества, съдържащ средно 65 kcal на 15 ml.
По света има много разновидности на мед и всеки сорт има своя уникална добродетел за тялото. Например, евкалиптовият мед обикновено се използва за лечение на настинки и бронхит.

Силните страни на меда

Медът е естествено лекарство. Преди всичко медът отдавна се използва като източник на енергия и средство за заздравяване на рани. Освен това има пребиотичен ефект върху човешкото тяло и подобрява чревната флора. Медът е добър източник на флавоноиди, вещества, които неутрализират свободните радикали, предотвратяват появата на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Той също така помага за предотвратяване и лечение на изгаряния, наранявания и някои незначителни стомашно-чревни състояния като възпаление и язви.

---