Калории - K - Лексикон - Повече знания - девет и половина - Телевизия - Деца

Нова секция

Калории

Нова секция

Храненето е забавно и осигурява жизнена енергия

лексикон

Колко калории има в храната, често вече е написано на опаковката. Този брой представлява особен интерес за хората, които искат да отслабнат или поне не искат да наддават. Тъй като храни с висока калорична стойност, като пържени картофи или шоколад, могат да ви напълнят, ако ядете много от тях. Но калориите също са жизненоважни: те са за хората това, което бензинът е за кола, а електричеството за лампата: енергия.

Твърде малко енергия ви уморява

Здравословно, моля: Освен калории, храната трябва да съдържа и витамини

Една калория съответства на количеството енергия, с което един грам вода може да се нагрее с един градус по Целзий. Само за жизненоважните функции на тялото като дишане, храносмилане и сърдечен ритъм, хората се нуждаят от доста калории всеки ден: мъж около 1 700 000 калории или 1700 килокалории. Жената, от друга страна, има само около 1 500 000 калории или 1 500 килокалории. Например, щом хората спортуват или се концентрират силно, телата им се нуждаят от още повече калории. Ако тялото не получава достатъчно енергия, вие се замайвате, концентрацията ви намалява и се уморявате. Въпреки това, ако човек често консумира повече калории, отколкото тялото му се нуждае, той се съхранява в мастните клетки; и той дебелее. В други страни или сред учени се говори за джаули вместо за калории. Една калория е равна на 4,1868 джаула.