Калории, изгорени при почистване ЧЕРЕН ДЕКЕР
Направи си сам проекти у дома
- 16 ноември 2016 г.
Наистина ли искате да премахнете „Калории, изгорени по време на почистване“ от „Моите проекти“?
За да направите това, ви е необходим акаунт. Не се притеснявайте, можете лесно да създадете такъв!
ЧЕРЕН + ДЕКЕР B + D Contributor 41 Статии
Нуждаете се от мотиватор, за да направите малко повече домакинска работа? Намаляването намалява около 300 до 500 калории от вашата диета всеки ден и засилва активността ви, за да създаде това, което здравните експерти наричат „калориен дефицит“. Въпреки че тялото на всеки човек естествено реагира малко по-различно, определено е полезно да се засили прочистването.
ЗАБЕЛЕЖКА: Следните данни за калории се основават на средната американка (за по-ниски числа) и средния американец (за по-високи цифри) и могат да варират в зависимост от вашата диета, упражнения и тип тяло.
Как да изгаряте калории, докато почиствате
Измий чиниите
Започнете с класика: Познатото задължение да ставате, за да миете чиниите. Почистването на съдове само за 15 минути изгаря до 25-29 калории.
Всмукване
Изведете своя BLACK + DECKER SMARTECH ™ 2-в-1 безжичен литиев безжичен вакуум за следващата стъпка в почистващата ви сесия. 15-минутна сесия с прахосмукачка изгаря до 47 до 55 калории и оставя подовете и килимите ви чисти. Разтопете още няколко калории, като използвате ръчния вакуум за почистване на завеси и мебели.
Моп
Сега, когато подовете ви са чисти, е време да консумирате повече калории, докато ги напръскате и заблестите с BLACK + DECKER 10-в-1 Steam-Mop ™ със свеж аромат. Това е безопасно за вашите запечатани подове от плочки, камък и твърда дървесина и използва силата на парата за почистване, докато отделя свеж аромат на лимон. Точно като прахосмукачката, почистването на пода с пара изгаря до 47-55 калории за период от 15 минути.