Калории банан (средна стойност)
Съдържанието на калории от 100 g е
Повече хранителни стойности
| 95 | ккал |
| 0.2 | G |
| 21-ви | G |
| 1 | G |
| 2 | G |
Посочените хранителни стойности се прилагат за 100 g банан (средна стойност). Но можете също така да изчислите калориите за всяко количество: Променете количеството .
Горните хранителни стойности се отнасят за 100 g. Можете да промените сумата по-долу.
Промяна на сумата
Потърсете друга храна
Тук можете не само да изчислите калорийното съдържание на банана (средна стойност), но и калорийното съдържание на хиляди други храни. За да направите това, въведете храната, за която също искате да знаете съдържанието на калории по-долу:
Информация за продукта
С 64 kcal бананът е един от най-калоричните плодове. С тегло от около 170 g, един банан има 109 kcal на парче.
Разликата между банани и живовляк е, че живовлякът може да се яде само варен, пържен или запечен във фурна, а не суров. Живовлякът, известен още като зеленчуков банан, е узрял само когато кожата е почти напълно черна.
Бананът, наричан още десертен банан, от друга страна е узрял, когато има красив жълт нюанс. Но дори ако бананът вече има кафява кожа и изглежда сякаш е изсъхнал, пак можете да му се насладите. Тогава пулпът е особено сладък и кашав.
Ако искате да закусите нискокалорични плодове на диета, по-добре е да използвате ябълка. Една ябълка има около 72 kcal на парче. Кивитата имат още по-малко калории. Кивито има само около 42 ккал на парче и е един от нискокалоричните тропически плодове.