Калории

Ясен, чист термин. Чиста наука. За съжаление няма нищо, абсолютно нищо общо с хората. Човекът не е кола. Човекът е адаптивен механизъм. Винаги работи съвсем различно, отколкото си представяме. Именно в това е проблемът с медицината.

1000 калории

Всеки лекар знае, че всяко лечение ще работи за един пациент, а не за друг. Защото хората не са кола. Тъй като всеки има различни изисквания, физически и биохимични изисквания.

Калориите са измислени през 19 век. От химик на име Атуотър. Той просто изгаряше храна. И измери топлината. Това беше всичко.

Ако изгорите труп, той произвежда доста приятна топлина. Калории. Тогава, моля, изяжте този дневник: Колко калории има? Напълнявате ли сега? Забелязваш ли какво? Класическият пример е яйчен белтък. Протеинът нито се превръща в мазнини, нито - по същество - енергията се произвежда от протеини. С което можеш да тичаш наоколо например. И така, колко калории има в 100 g протеин? 400 калории? Само ако го изгорите в лабораторията. В човешкото тяло? За щастие, поне наблюдателите на тегло се събудиха тук (новини от 21 януари 2010 г.). След всичко. И днес те срамежливо признават, че броенето на калории вероятно не е било истината. Доста бунт в интернет.

Германските експерти по хранене, включително професори, все още не са забелязали този ключов момент. За тях все още се казва днес: Затлъстяването е проблем на калорийния баланс. Е, да тръгваме. Чета тук от малко проучване на Kekwick и Pawan, в което на три групи са дадени три диети, а именно 90% мазнини, 90% протеини или 90% въглехидрати. Не е лесно да се запази. Във всеки случай резултатът беше - обърнете внимание, скъпи немски експерти по хранене:

  • 1000 калории от 90% мазнини
    Отслабване от 400 г на ден
  • 1000 калории от 90% протеин
    Отслабване от 270 г на ден
  • 1000 калории от 90% въглехидрати
    Качване на тегло от 100 г на ден

PS: Прочетете на T. Ferris "The 4-Hour Body" страница 44.