Калориен капан Коледен пазар Пиршеството без съжаление е възможно! »Съвети»

Вкусни алтернативи за посещение на коледния пазар

Много хора намират адвентния сезон за най-красив. Преди началото на годината тя ще бъде отразяваща. Светлините горят навсякъде и коледните пазари се отварят. Тук примамват всякакви деликатеси - от греяно вино до меденки и ръчен хляб до гигантски братвурст.
След празниците, грубото събуждане често идва, когато панталоните се щипят на едно или друго място. Но както веднъж Алфонс Шухбек го каза накратко: Не се дебелее между Коледа и Нова година, а между Нова година и Коледа. Посещението на коледния пазар вероятно не е съвсем невинно, защото тук чакат всякакви калорични бомби. Ще ви разкажем как умело можете да избегнете калоричните капани на коледния пазар.

калориен

Живописният коледен пазар на катедралния площад в Ерфурт. Има и много калорични капани, които да привлекат посетителите на този коледен пазар. Представените тук алтернативи с по-ниско съдържание на калории са също толкова вкусни.

Калориен капан номер 1: напитки на коледния пазар

Горещо греяно вино затопля посетителя на коледния пазар и следователно е задължително. Но греяното вино (без изстрел) има 210 калории. С изстрел има 247 калории. Яйцето има 315 калории, а Lumumba дори 356 калории. Какво ще кажете за горещ шоколад (185 калории) или горещ ябълков сайдер (96 калории)? Те са идеални алтернативи на калоричните капани.

Калориен капан номер 2: сладкиши на коледния пазар

Логично, всички видове сладки лакомства примамват на коледния пазар. Всяко дете знае, че сладките по същество са истински калорични капани. Голям шоколадов Дядо Коледа има гордите 1113 калории. Едва ли някой със сладък зъб може да устои на крепчета или пържени картофи. Ако сте разглезени за избор, крепчетата са по-нискокалоричният вариант, тъй като не се пържат с толкова много мазнини. Креп с ябълково пюре има почти 140 калории. От друга страна, картофените палачинки с ябълково пюре лесно разбиват марката от 700 калории.

Малка порция (около 50 г) печени бадеми има около 270 калории. Печените кестени са по-добра алтернатива. Тук 100 g съдържат само 190 калории. Ако обичате много шоколад, трябва да посегнете към шоколадовите плодове. Тук шоколадовите ягоди имат най-положителния калориен баланс. Ягадският шиш има 190 калории в сравнение с покритата с карамел ябълка, която има впечатляващите 400 калории. Мекият сладолед в чашата също остава под 100 калории. Желанието за наистина сладко може да бъде задоволено с захарен памук (60 калории) и целувки от пяна (в зависимост от размера 80-100 калории). Бисквитите, столлен и co са разбира се част от коледния сезон. Те обаче са всичко друго, но не и за отслабване. Вкъщи обаче можете да използвате по-здравословни съставки и по този начин да спестите една или две калории.

Калориен капан номер 3: обилни лакомства на коледния пазар

Калорийните капани на коледния пазар включват и всички щандове, предлагащи обилни и пържени храни. Ако искате да обърнете внимание на линията си, трябва да изберете печените картофи с билков кварк (около 190 калории) и да избягвате пържените картофи с бекон и лук (около 250 калории). Рибено руло с пържена херинга (приблизително 310 калории) е по-здравословната алтернатива на къритурст с кифлички (560 калории). Вкусните супи като грахова супа или пекинска супа излизат от енергийния баланс значително по-добре от кебапа (665 калории). Със 75 калории пържените шампиони са истински продукт за отслабване. Тук топингът обикновено се отразява на ханша. В сравнение с печения карфиол със сос тартар (425 калории) обаче, все пак можете да спестите много калории.

Посещението на коледния пазар винаги е свързано с пиршества. Може да се ползва по всяко време. Но ако сте наясно с най-големите калорийни капани, можете просто да ги избегнете и пак да не се налага да се отказвате от удоволствието. Представените алтернативи също са много вкусни.

  • Тегло
  • Калории
  • Коледа
  • Коледен базар
  • Пируване
  • греяно вино
  • меденки
  • «Предишна |
  • следващия "

Кажи за седмицата

Самото заболяване е проява на живота; мъртвите вече не са болни, а само живите.