Калорично съдържание Мляко 2, 5% мазнина, пастьоризирано
Хранителна стойност и химичен състав "Мляко 2,5% мазнина, пастьоризирано".
Енергийната стойност Мляко 2,5% масленост, пастьоризирано е 54 kcal.
- Стъкло 250 ml = 250 gr (135 kcal)
- Стъкло 200 ml = 200 gr (108 kcal)
- Супена лъжица („натрупана“, с изключение на течните храни) = 18 g (9,7 kcal)
- Чаена лъжичка („натрупана“, с изключение на течността) = 5 g (2,7 kcal)
Основен източник: Скурихин И.М. и други Химичен състав на хранителни продукти. Повече информация.
** Тази таблица показва средните норми на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете нормите въз основа на вашия пол, възраст и други фактори, тогава използвайте приложението "Моята здравословна диета".
Продуктов калкулатор
Анализ на калориите на продукта
Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:
- Витамин В12 играе важна роля в метаболизма и превръщането на аминокиселините. Фолатът и витамин В12 са взаимосвързани витамини и участват в образуването на кръв. Липсата на витамин В12 води до развитие на частичен или вторичен дефицит на фолиева киселина, както и анемия, левкопения, тромбоцитопения.
- Калций е основният компонент на нашите кости, действа като регулатор на нервната система, участва в мускулната контракция. Дефицитът на калций води до деминерализация на гръбначния стълб, тазовите кости и долните крайници, увеличава риска от остеопороза.
- Фосфор участва в много физиологични процеси, включително енергиен метаболизъм, регулира киселинно-алкалния баланс, е част от фосфолипидите, нуклеотидите и нуклеиновите киселини, необходим е за минерализацията на костите и зъбите. Недостигът води до анорексия, анемия, рахит.