Калорично съдържание d; круша
По време на отслабване всяка калория има значение! Колкото по-правилно е съставена вашата диета, толкова по-бързи и блестящи ще бъдат резултатите. Необходимо е да се вземат предвид не само калоричността на продуктите, но и полезните вещества, съдържащи се в тях. Често се случва теглото да се дължи само на намален метаболизъм. Съставът и калоричността на крушата правят този плод идеален помощник за тези, които искат да отслабнат.
Калоричност на круша
Подобно на повечето растителни продукти, крушата има доста ниско съдържание на калории - само 42 ккал. От тях 0,4 g протеин, 0,3 g мазнини и 10,9 g въглехидрати.
Това ви позволява да използвате круши като десерт на диета. Съвсем без сладкиши, много сладкиши са много трудни, а повечето са счупени. Вместо да скачате на необикновена торта, по-добре включете круши в диетата си - тя хармонизира вашата диета и най-важното, отговаря на вашите вкусове.
Като се има предвид, че калоричното съдържание на круша е 42 kcal, на 100 грама, плод със стандартен размер с тегло 135 грама съдържа 56 калории. Почти всеки друг десерт, било то бисквитки, сладкиши, сладкиши, шоколад или други познати лакомства, със същото тегло ще бъде много по-калоричен.
Заслужава да се отбележи, че калоричното съдържание на жълтата круша (или, както се нарича още, самур, азиатски), е равно на 42 kcal на 100 грама.
Калоричност на сушената круша
По време на сушене настъпва дехидратация - отстраняване на влагата от продукта. Именно влагата е в основата на теглото на плодовете, следователно след такъв процес суровината става много по-лесна, но веществата в нея се концентрират, което води до увеличаване на калоричността на продукта.