Калоричните нужди на; бременна жена - блогът
The бременност е много специален момент в живота на жената. В продължение на девет месеца тялото й никога няма да спре да се трансформира, за да се адаптира към нуждите на малкия, който расте в нея и да й осигури най-добрия шанс да расте възможно най-здравословно. Ето защо бременните жени са склонни да ядат повече, отколкото би трябвало. Някои бъдещи майки се оплакват и се страхуват, че ще напълнеят много, което ще се борят да загубят след раждането на детето си. И така, какви са калорийните нужди на бременната жена на ден ? Как да балансирате вашите нужди и тези на плода? Ето няколко отговора.
Защо се увеличават нуждите от калории на бременните жени
Бременните жени са известни със своите понякога гигантски апетити. Техният метаболизъм се променя по време на бременност и нуждите им от храна експлодират. Всичко това е резултат от чисто естествен процес, причинен от естроген, женски хормони. Погълнатата храна служи от една страна за подхранване на развиващия се плод, а натрупаните мазнини са начин за тялото на майката подгответе се за кърмене след раждането. Това наистина е процес, който изисква много енергия и следователно изгаря значителен брой калории всеки ден.