Калорична паста ли е casa dell; тя ли е
Често се страхуваме да ядем тестени изделия, защото смятаме, че са твърде калорични. Освен това, не затова ли го ядат спортистите? Грешно е ! Пастата е здравословно ястие, ако изберете правилните рецепти. Обяснения.
Паста: спрете предварително замислените идеи
Погрешно вярваме, че пастата е с високо съдържание на калории. Разбира се, ако погледнете опаковката, ще откриете, че 100 грама тестени изделия възлизат на средно 350 калории. Но тук говорим за сурови макарони! Една част от варени макарони са 30 грама сурови макарони или по-малко от 120 калории. Така че не, пастата няма калории.
Също така трябва да се помни, че пастата е отлична за вашето здраве. Те са богати на фибри, особено ако се спрете на пълнозърнести тестени изделия. Ако спортистите консумират толкова много, това е така, защото пастата отделя енергия за няколко часа. Благодарение на тях ще се чувствате добре през целия ден.