Калоричен мач в ресторанта

В ресторанта често се двоумите между две ястия, стремейки се да направите правилния хранителен избор. Антрекот или фланг пържола? Риба тон или сьомга? Лазаня или пица. Ние ви насочваме !

Твърде обилни, твърде мазни, прекалено сладки ястия. Не винаги е лесно да се храните балансирано, когато сте в ресторант. Напълно възможно е обаче да се забавлявате, като същевременно ограничавате щетите по отношение на калориите. Но кой от антрекотите или фланговата пържола съдържа най-малко калории? А какво ще кажете за палачинки с шунка/сирене, лазаня, кроке-мосю.

Калоричен мач в ресторанта

Калоричен ресторанта

Като предястие суровите зеленчуци са най-добрият вариант, стига да не съдържат майонеза или студени меса. Що се отнася до основното ястие, най-добре е да избягвате ястия със сос. Предпочитайте риба или месо на скара, придружени от зеленчуци или дори нишестени храни (тестени изделия, ориз, картофи.). И ако все пак ви харесва ястие с обилен сос, знайте, че някои са по-малко калорични от други. Обърнете внимание и на избрания от вас акомпанимент. И накрая, не забравяйте да ограничите количествата, дори ако повечето пивоварни сервират щедри чинии. !