Калмари в римски стил

калмари

Рецепта за калмари в римски стил

Съставки

  • 2 кг средно големи цели калмари или 800 г туби калмари
  • QS зехтин
  • 1 или 2 скилидки чесън
  • 150 брашно
  • 2 лимона
  • PM сол, пипер Espelette
  • 2 л олио за пържене

Оборудване

  • 1 нож за нарязване
  • 1 дъска за рязане
  • 1 черепа
  • 1 шпатула
  • 1 тенджера
  • 1 сонда
  • 1 клещи
  • 1 паяк
  • 1 решетка
Тегло на порцията Калории Протеини Липиди Въглехидрати
240 g 396 ккал 35 гр 19 g 22 гр

Прогресия

Пригответе калмарите

Почистете, изпразнете и съблечете калмарите. Изплакнете, отцедете и подсушете старателно в чиста кърпа за чай.

Нарежете мантията на 1 см пръстени. Резервирайте крилата и пипалата за друга употреба или ги нарежете на части.

Мариновайте калмарите

Нарежете на ситно чесъна или го намачкайте в преса за чесън. Намажете пръстените на калмарите със зехтин. Добавете нарязания чесън и подправете със сол и черен пипер. Смесете добре. Филмирайте и мариновайте в хладилника за няколко часа.