Калкулатор за отслабване Време за отслабване за достигане на целевото тегло
Колко време ще ми отнеме да достигна целевото си тегло?
Зависи от това колко калории консумирате и колко калории консумирате. Например, ако ядете 1200 калории на ден, но изгаряте 2000 калории, автоматично имате калориен дефицит от 800. Този дефицит, ако се поддържа, гарантира дългосрочна загуба на тегло. Примерно изчисление: жената тежи 68 килограма и иска да достигне теглото си от 58 килограма. Но тя спестява 800 калории на ден. С калкулатора тя вижда, че ще са необходими 2 месеца и 28 дни, за да постигне целта си. Така че, ако вече знаете колко калории спестявате всеки ден, можете да изчислите времето, необходимо за постигане на целта ви за тегло тук. Моля, имайте предвид, че това е математика. Тялото не е машина и между тях, дори и при постоянно пестене на калории, има фази, в които изглежда не продължава.