Калкулатор за нужда от вода Трябва да пиете толкова много вода на ден!
Колко вода наистина трябва да пиете?
Накрая пийте достатъчно с помощта на калкулатора за вода
Колко вода трябва да пия всеки ден?
Ние ви помагаме да изчислите дневната си нужда от вода. Използваме формула, която изчислява вашите индивидуални нужди от вода въз основа на вашата възраст, телесно тегло, пол и други фактори.
Колко вода трябва да пия всеки ден?
Калкулаторът за нужда от вода изчислява вашето оптимално изискване за течност и по този начин изяснява въпроса за това колко течност наистина имате нужда на ден. Стойността, изчислена тук, включва и приема на вода чрез храната.
Тези фактори влияят върху ежедневната нужда на човек от вода:
- Сезони и свързаната с тях външна температура.
- Индивидуално ниво на хидратация, защото всяко тяло използва и се нуждае от различни количества вода.
- Спортни дейности.
- Хранителни навици.
Пием твърде малко
Всеки втори човек пие твърде малко вода. Страшен резултат от проучване на институт в Берлин от името на SodaStream® показва липсата на знания за собствените нужди от вода. В проучването над 1000 германски граждани бяха попитани за консумацията на вода.
Намерете отговор на въпроса: колко трябва да пия?
Консумацията на вода при германците бързо се пренебрегва и често просто се забравя в стресиращото ежедневие, особено от възрастните хора. Мнозина губят колко вода всъщност се нуждае тялото им всеки ден.
- 48 процента от разпитаните са под минималното количество от 1,5 литра на ден.
- 20 процента заявяват, че консумират само 1 литър вода на ден.
- 5 процента дори използват по-малко от 0,5 литра вода на ден.
За здравето е много важно човешкото тяло да бъде снабдено с много вода през целия ден. Физическите заболявания, емоционалните кризи и наддаването на тегло са само няколко от многото последици от ниската, но постоянна липса на вода.