Калкулатор за калории

С нашето Калкулатор за калории можете бързо да изчислите дневните си калории. Всичко, което трябва да направите, е да предоставите малко информация за тялото си. Калкулаторът се основава на формулата Mifflin-St.Jeor. Ако можете да въведете процента на телесните мазнини, формулата на Katch-McArdle ще се използва автоматично. Счита се за малко по-точен.

Калкулатор за калории - ваши данни:

Вашето ежедневно изискване за калории

Отслабнете

Калории на ден

Задръжте тежестта

Калории на ден

Нараства

Калории на ден

Калкулатор за изискване за калории - оценете резултата

Калкулаторът за калорични нужди изчислява вашето среднодневно калорийно изискване за трите цели „отслабване“, „поддържане на тегло“ и „качване“.

Резултатът се основава на математически формули, които умните хора са разработили въз основа на опит и измервания. Взети са под внимание и така наречените PAL фактори. Те описват претеглянето на ежедневната активност. В крайна сметка това означава, че изчислението може да бъде само оценка, която работи добре за 80% от хората.

За вас това означава:
Използвайте резултата като ориентир или като отправна точка. Съхранявайте дневник за храненето за около седмица, изчислявайте калориите, които сте консумирали (храна и напитки) и ги сравнявайте с изчислените калории. Приложението CaloryGuard може да ви помогне с това.

Внимавайте за тялото си. Напредвате ли? Ако не, няма нужда да се паникьосвате, а по-скоро обратна връзка. След това можете да пренастроите нещо.

Харесвате ли калкулатора за калории? След това го покажете на приятелите си:

Най-новите статии

субекти

• Отслабнете
• хранене
• фитнес
• здраве
• мотивация
• ход
• обучение

• У дома
• Защо
• започнете
• Блог
• компютър
  • Калкулатор за калории
  • Консумация на калории в реално време

Ние използваме бисквитки

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки. Бисквитките са малки парчета текстова информация, които се съхраняват на вашето устройство чрез браузъра. Имате възможност да предотвратите настройката на бисквитките, като направите съответните настройки във вашия браузър. Тогава използването на този уебсайт може да бъде възможно само в ограничена степен.

Бисквитките са необходими за активиране на определени функции на този уебсайт. Бисквитките не инсталират и не стартират никакви програми или други приложения на вашия компютър.

Ние също използваме бисквитки в областта на уеб анализа. Те не се изтриват автоматично, след като приключите посещението на нашия уебсайт.

Бисквитките се използват въз основа на претегляне на интересите. Нашият интерес е удобното посещение на нашия уебсайт.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория съдържа само бисквитки, които гарантират основните функции и функциите за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Бисквитките, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки.

CookieTypeDurationDescription

GPS	трета страна	30 минути	Тази бисквитка е зададена от Youtube и регистрира уникален идентификатор, с който потребителите могат да бъдат проследявани въз основа на тяхното географско местоположение.
IDE	трета страна	2 години	Тази бисквитка се използва от Google DoubleClick и съхранява информация за това как потребителят използва уебсайта и друга реклама преди да посети уебсайта. Използва се за представяне на реклами на потребители, които са от значение за тях според потребителския профил.
test_cookie	Постоянни	15 минути	Тази бисквитка е зададена от doubleclick.net. Целта на бисквитката е да определи дали браузърът на потребителя поддържа бисквитки.
VISITOR_INFO1_LIVE	трета страна	6 месеца	Тази бисквитка е зададена от Youtube. Използва се за измерване на информацията за вградените видеоклипове в YouTube на уебсайт.
YSC	трета страна	Сесия на браузъра	Тази бисквитка е настроена от YouTube за измерване на показванията на вградените видеоклипове.

Статистическите бисквитки ни помагат да разберем как нашите посетители използват този уебсайт. Това е единственият начин да подобрим този сайт. Информацията е АНОНИМНО СЪБИРАНА и докладвана.

---