Калканов трън; естествени лечения

The петна шпора, ние вече обсъдихме в тази статия неговите симптоми и причини, но какво да кажем за лечения кой може да те облекчи? Ето няколко домашни съвета, които да приложите директно в дома си.

лечения

Храна

Вегетарианската диета е идеална, тъй като при тази диета тялото произвежда по-малко арахидонова киселина, която е възпалително вещество. Тази диета обаче не е подходяща за всички, така че алтернативата е на намалете приема на кисела храна и на благоприятстват алкалните храни, което ще намали киселинността в тялото ви.

За да ви помогнем, ето списъкът с киселинни храни, които трябва да избягвате: месо от органи, алкохол, аспержи, безалкохолни напитки, какао, кафе, червени боровинки, кисело зеле, брюкселско зеле, ракообразни, бяло брашно и продукти от бяло брашно, царевично нишесте, овесени ядки, боб, кетчуп, мляко, бобови растения, леща, горчица, тестени изделия, яйца (NB органични яйца или кокошки, отглеждани на зърнени храни, не се подкисляват), маслини, черен пипер, сливи, елда, захар (всички храни с добавена захар), чай, месо, оцет - особено бял оцет. Препоръчително е също да не се пуши.

Сега тук е най-важният, списъкът с алкални храни за ядене: авокадо, гъби, кресон, фурми, пресни плодове (най-много), пресни зеленчуци (особено лук, картофи и ряпа), царевица, меласа, мед., Пресен кокос, лук, хрян, грозде, кленов сироп, соя и соеви продукти.

Можете да се консултирате с диетолог, който да ви помогне да създадете подходяща диета.

Добавки

  • Дяволски нокът: облекчава болката, причинена от възпаление.
  • Джинджифил и куркума: противовъзпалителни средства. Вземете 1 или 2 таблетки джинджифил, 3 до 4 пъти на ден или 400 mg куркума на ден. Куркумата може да се използва и за измиване на краката, като паста, когато се смесва с вода.
  • Витамин В12: Когато този витамин е недостатъчен в нашето тяло, това води до проблеми с костите, което води до болка в петата. Имате избор между консумацията на повече черупчести/черен дроб или приемането на добавки.
  • Омега-3 мастни киселини: Таблетките от черен дроб на треска се препоръчват за облекчаване на болката и намаляване на възпалението.
  • Хомеопатия: Посъветвайте се с Вашия лекар/практикуващ лекар .

Етерични масла и Epsom сол

Като масаж или вана за крака, заливане на малко количество Epsom сол с 10 до 20 капки от етеричното масло по ваш избор. Оставете краката ви да се накиснат за 15 до 20 минути.