Календар за консумация на плодове за сезонни плодове

Календар консумация
Яденето на пет плода и зеленчука на ден е съвет за консумация, който вече е твърдо установен. Това, което той не уточнява, е, че е най-добре да ядете плодове и зеленчуци през сезона. За да ви помогнем да се храните по-добре, ето календар с плодове, които да поставите в кошницата си според сезоните.

Пролетни плодове

The цитрусови плодове са най-често срещаните плодове през пролетта. По-специално портокалът и грейпфрутът продължават зимната си офанзива. Те са придружени от Киви и говори лимон. Ревенът, най-накрая, е плод, който препоръчваме за месеците април и май.

Плодовете на лятото

Лятото е сезонът, който предлага най-много възможности за дегустация на плодове. За да съставите лятна плодова салата със сезонни плодове, е възможно да приготвите кайсии, череши, ягоди, малини, френско грозде, нектарини, праскови или дори сливи. Освежаващо, диня и пъпеш доверете се и на добри места в класацията на плодовете, консумирани през лятото.