Калцият и витамин D могат да ви помогнат да отслабнете.Здраве, добавки

Разликите между групите първоначално изглеждаха незначителни, докато изследователите не погледнаха към тези жени, които приемаха много ниски калциеви добавки - 600 милиграма или по-малко на ден - преди началото на проучването. При тези жени добавката изглежда е била полезна за отслабване и отърване от жаждата за мазни храни.

помогнат

Изследователите стигнаха до заключението, че адекватната доза калций и витамин D ще предотврати апетита. Препоръчителното дневно количество за жени на възраст между 19 и 50 години е 1000 милиграма на ден.

Ако вече приемате добавки на основата на калций, малко вероятно е увеличаването на количеството да има по-добри ефекти. Ако вместо това не получавате достатъчно, много е възможно добавка като тази да ви помогне да загубите тези излишни килограми по-бързо.

Преглед на коментари (2)

Също така често прибягвам до диети и тъй като не покривам калция и витамините си, се чувствам много слаб. Лекарят препоръча калций + C + D 1000 от Fiterman. Честно казано, много ми помогна. Апетитът ми не се е увеличил, има много малко калории (около 0,88 кон/торба), не съдържа захар и струва само 1 RON/торба. Особено през летния сезон винаги имам плик или два в чантата си.