Калций за отслабване - Impact Campus

Според проучване, публикувано наскоро в British Journal of Nutrition от екипа на д-р Анджело Тремблей от Медицинския факултет на университета Лавал, диета, богата на калций, би стимулирала загубата на тегло при хора, които рядко консумират този минерал.

отслабване

„Нашата хипотеза е, че мозъкът е в състояние да възприеме калциев дефицит и че се стреми да го компенсира чрез стимулиране на приема на храна, което, разбира се, не допринася за успеха на диета за отслабване“, обяснява М. Tremblay. "Достатъчният прием на калций би имал ефекта да предотврати това увеличаване на желанието за ядене", добавя той.

За да отговорят на въпроса си, изследователите са изследвали група затлъстели жени, които са били на диета с намалена калория в продължение на 15 седмици. В допълнение към тази програма за отслабване, пациентите трябва да приемат две таблетки на обща стойност 1200 mg калций на ден или две таблетки плацебо. Тези жени консумират средно 600 mg калций дневно в сравнение с препоръчителното количество от 1000 mg.