Калций в костния мозък

Автор: Kiss va

достатъчно калций

24 февруари 2008 г. | Актуализирано: 5 април 2016 г.

"Ядете ли достатъчно калций? Пиете ли достатъчно мляко? Вземете поне една таблетка калций!" - можем да го чуем често, дори от нашите притеснени родители. Чудя се защо този минерал може да се отдаде на неговата отличителна роля, осъзнатост?

Незаменим материал

Нашето тяло и запасите от материал са 4-5 процента. Около половината от това е калций, една четвърт е фосфор, а останалото се споделя от други минерали, като антий, калий, хлор, магнезий и т.н. От всички вещества калцият присъства в човешкото тяло в най-голямо количество: средно телесно тегло (около 70 кг) при здрав мъж 1000-1200 грама, средно телесно тегло (около 60 кг) на жената съдържа 750- 850 грама калций.

Високи нива на калций, около 99 процента, се откриват в костите и зъбите под формата на калциев фосфат. Физиологичната роля на кристалите на калциев фосфат е да поддържат твърдостта и якостта на натиск на костите и зъбите. Остатъкът от калция присъства в клетките на извънклетъчните тъкани и в извънклетъчните течности, свързани с протеини, и в йонна или нейонизирана комплексна форма. В сравнение с това телесно тегло, много малко, около сто, около десет грама калций е важно за започване на мускулна контракция.В процеса на коагулация, във функционирането на имунната система и за поддържане целостта на различни мембрани. ензим в действие.