КАЛАНЕТИКА - Отслабване - ФОРУМ Фитнес; усилвател; Спорт - Доктисимо
Здравейте всички,
Търся хора, които вече са опитали тези упражнения .
Ако ви се получи ?
Сериозно се замислям да го правя у дома в допълнение към фитнеса (кардио/мускули.)
Твое е.
Обяснения:
„Callanétic е метод за гимнастика и фитнес.
Основен принцип: да се преустрои тялото устойчиво, евентуално да се превъзпита, като същевременно се зачита. Поредица от малки, прецизни движения активират най-дълбоките мускули и изключват всички внезапни и жестоки жестове, които атакуват тялото и причиняват чести инциденти. Всеки напредва със свое собствено темпо, според морфологията си, собствените си способности и внимателно коригира дефектите на тялото си.